Семейные кулинарные рецепты





Кто онлайн
4 посетителей онлайн
0 гостей, 4 bots, 0 зарегистрированных

Низкокалорийный черносливовый дессерт

Кефир — 1 литр в картонном пакете (это важно!)

Печенье или хлопья — 100 грамм

Сухофрукты любые (или свежие фрукты — ягоды) — 100 грамм

Приготовление:

Если в холодильнике лежит закрытый пакет кефира, а пить его уже нет сил, то из него можно приготовить легкий «творожок».

Положите пакет с утра в морозилку, а вечером разрежьте и откиньте на мелкое сито или марлю. К утру получится нежная сметанная масса, очень легкая, по сравнению со сметаной. И очень недорогая, по сравнению с покупным творогом.

В стакан кладем мелкораскрошенное печенье. (Еще более низкокалорийный вариант — овсяные хлопья.) Сверху — нарезанный чернослив, затем часть «творожка». И чередуем «творожок» из кефира с черносливом и печеньем, пока не закончатся ингредиенты.

Десерт из кефира с черносливом готов — вкусно, легко, не жирно!

Похожие записи: